Trainingsplaner & Intervalltimer

Kostenlos nutzbar

Erstelle dein Training. Der Timer führt dich durch.

Plane Übungen, Sätze und Intervalle. Folge Belastung und Pausen im Trainings-Timer und sieh dir danach Zeiten und abgeschlossene Runden an.

Nutze alle fünf Trainingsarten kostenlos. Kein Abo erforderlich. Premium ist optional.

Fünf Trainingsarten

GymSätze, Wiederholungen und Gewichte
Plane Kraftübungen mit Sätzen, Wiederholungen, Gewichten und Pausen. Fasse Übungen zu Supersätzen zusammen.
AMRAPSo viele Runden wie möglich
Wiederhole deine Übungen, bis die Zeit abläuft. Tippe nach jeder abgeschlossenen Runde, um sie zu zählen.
EMOMStart zu jeder vollen Minute
Beginne jede Minute mit den Übungen und nutze die übrige Zeit als Pause. Wähle Intervalle von einer Minute oder länger.
TabataBelastung und Pause im Wechsel
Lege Belastungs- und Pausenintervalle sowie die Rundenzahl fest. Wähle 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause oder eigene Zeiten.
For TimeDas geplante Training absolvieren
Absolviere deine Übungen und Runden und sieh dir danach die vom Timer erfasste Belastungszeit an.

Auf deinen Apple Geräten verfügbar

  • iPhoneiOS 18 oder neuer
  • iPadiPadOS 18 oder neuer
  • iPhone DuoLayouts für beide Displays
  • MaciPad-App auf Macs mit Apple Chip

Die aktuellen Geräte- und Systemvoraussetzungen findest du im App Store. Auf dem Mac sind ein Apple Chip und eine kompatible macOS-Version erforderlich.

01Startseite & gespeicherte Trainings

Finde gespeicherte Trainings. Wähle einen neuen Timer.

Auf der Startseite stehen deine gespeicherten Trainings neben den fünf Trainingsarten bereit. Öffne eine Routine oder wähle einen Typ für ein neues Training.

  • Behalte deine Routinen, ohne dieselben Einstellungen erneut einzugeben.
  • Öffne ein gespeichertes Training, um vor dem Start Übungen und Einstellungen zu prüfen.
RoundBeat-Startseite mit gespeicherten AMRAP- und Tabata-Trainings über den Timer-Karten für Gym, AMRAP, EMOM und Tabata
Startseite · Gespeicherte Trainings und schnelle Timer

02Training erstellen

Übungen, Intervalle und Pausen festlegen.

Wähle Übungen aus der Bibliothek oder füge eigene hinzu. Passe vor dem Start die Einstellungen für deine Trainingsart an.

  • Gym: Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Supersätze.
  • Intervalle: Belastungs- und Pausenzeiten, Runden und Übungen.
  • Lege Zeiten für Aufwärmen und Cool-down fest.
Vollständiger Gym-Einstellungsbildschirm in RoundBeat mit Aufwärmen, Cool-down, Supersätzen, Pausenintervallen, einer Übung mit Wiederholungen und Gewicht sowie Start- und Speichern-Tasten
Gym-Einstellungen · Aufwärmen, Pausen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte

03Mit dem Trainings-Timer trainieren

Zeit, Übungen und den nächsten Schritt sehen.

Verfolge Belastungs- und Pausenphasen auf einem Bildschirm. Tonsignale markieren Übergänge, während deine Musik weiterläuft.

  • Sieh deine Übungen und die nächste Phase direkt neben dem Timer.
  • Markiere abgeschlossene AMRAP-Runden mit der Taste „Runde zählen“.
Laufendes AMRAP-Training in RoundBeat mit 09:50 verbleibender Zeit, drei Übungen, anschließendem Cool-down und der Taste zum Rundenzählen
AMRAP-Timer · Aktuelle Übungen und nächste Phase

04Ergebnisse ansehen

Trainingszeiten und abgeschlossene Runden prüfen.

Sieh dir die Ergebnisse deiner Trainingsart an: Belastungs- und Pausenzeiten, markierte AMRAP-Runden, EMOM-Belastungszeiten und absolvierte Tabata-Intervalle.

  • Prüfe durchschnittliche, schnellste und langsamste AMRAP-Rundenzeiten.
  • Wiederhole dasselbe gespeicherte Training mit denselben Einstellungen, um Ergebnisse zu vergleichen.
  • Öffne abgeschlossene Trainingseinheiten im Verlauf.
RoundBeat-Ergebnisbildschirm mit Gesamtzeit, acht markierten AMRAP-Runden, durchschnittlicher, schnellster und langsamster Rundenzeit sowie dem vorherigen Ergebnis
AMRAP-Ergebnisse · Rundenzeiten und vorheriges Ergebnis

Widget für den iPhone-Home-Bildschirm

Gespeicherte Trainings direkt vom Home-Bildschirm öffnen.

Füge das RoundBeat-Widget zum Home-Bildschirm deines iPhone hinzu. Öffne gespeicherte Routinen, sieh dir ein laufendes Training an oder beginne, ein neues zu erstellen.

  • Tippe auf eine gespeicherte Routine, um ihre Einstellungen in RoundBeat zu öffnen.
  • Die Verknüpfung zum Erstellen öffnet die Auswahl der Trainingsarten.
Vollständiger iPhone-Home-Bildschirm mit RoundBeat-Widget über den Symbolen für Fitness, Watch, Kontakte und Dateien sowie sichtbarem Hintergrund und Dock
iPhone-Home-Bildschirm · RoundBeat-Widget über den App-Symbolen

Fragen vor dem Download?

Ist RoundBeat kostenlos?

Ja. Alle fünf Trainingsarten sind ohne Abo kostenlos nutzbar. Premium bietet unbegrenzt viele gespeicherte Trainings und den vollständigen Trainingsverlauf. In der App sind Monats- und Jahresabos sowie ein Einmalkauf für dauerhaften Zugriff verfügbar. Aktuelle Preise und Bedingungen werden vor dem Kauf angezeigt.

Kann ich eigene Übungen und Einstellungen verwenden?

Ja. Wähle Übungen aus der Bibliothek oder erstelle eigene. Jede Trainingsart hat eigene Einstellungen, etwa Sätze, Wiederholungen und Gewichte bei Gym sowie Belastung, Pausen, Runden und Übungen bei Intervalltrainings. Auch Aufwärm- und Cool-down-Zeiten lassen sich festlegen.

Startet das Widget sofort ein Training?

Eine Verknüpfung zu einem gespeicherten Training öffnet die Routine in RoundBeat. Dort kannst du die Einstellungen prüfen und starten. Die Verknüpfung zum Erstellen öffnet die Auswahl der Trainingsarten. Das Widget kann auch ein laufendes Training anzeigen.

Welche Geräte und Sprachen werden unterstützt?

RoundBeat unterstützt iPhone, iPad und iPhone Duo. Die iPad-App ist auch auf kompatiblen Macs mit Apple Chip verfügbar. Die App gibt es auf Englisch, Deutsch, Spanisch, Polnisch und Russisch. Die aktuellen Kompatibilitätsvoraussetzungen findest du im App Store.

Trainings erstellen, mit Timer absolvieren und speichern.

Lade RoundBeat für iPhone und iPad. Die iPad-App läuft auch auf kompatiblen Macs mit Apple Chip.

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